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子女有孝心即行动,让老人远离呼吸道疾病

 

受访专家:广东药学院附属第一医院干保科主任医师 刘 华


随着现在城市里的空气质量下降,雾霾、PM2.5等因素的影响,这些都会造成呼吸道疾病如肺炎、慢性支气管炎、支气管哮喘等高发。老年人由于年老抵抗力下降,更是成为呼吸道疾病的易发人群。要减少老人患呼吸道疾病,子女其实有很多事情可以做——

带父母注射流感疫苗肺炎疫苗

对于老人应如何预防呼吸道疾病,广东药学院附属第一医院干保科主任刘华教授为读者支了三招——

第一招,要注意保暖,遵循“春捂秋冻”的原则,衣服不要“脱得太快”。衣服不一定要穿很厚,但可以穿的层数多一点,便于外出时增减衣服。

第二招,要坚持适量的运动,加强身体锻炼。刘华教授强调老人运动要注意适度,运动到稍感疲乏即可,最好坚持一天运动两次,早晚各一次。

第三招,老人(适宜者)可考虑注射疫苗,如流感疫苗、肺炎疫苗等。可以每年打一次,若效果较好并没有反复发作的老人可以两三年打一次。此外,老人还可以注射胸腺肽,增强免疫力。

摆温度计,提醒老人穿脱衣

家有老人,作为家人的应该要做好观察者、督促者的角色。由于年老的缘故,老人的观察力、记忆力都会有所下降,对天气的变化不太敏感,容易感染风寒;对自身身体状态的变化不太敏感,也不太记得住,而且又怕麻烦人,常不愿意到院就诊。这时候就需要家人耐心、细心的观察和督促。

当老人对气温的变化不太敏感时,可以在家里摆个温度表。老人早起时看一下温度,衡量要穿多少衣服;晚上再看一下,掂量被子盖多厚。当发现老人出现咳嗽、咳痰时,家人们要留心并记录症状的特点,及时带老人到医院就医。特别是出现咳嗽的频率加大、体温升高、痰的颜色变黄、气喘变粗等症状时,更要及时到医院就诊。

买台空气净化机,常洒醋

面对空气质量日渐下降的现状,家人们更要多关心家里的老人。如在空闲的早晨,陪着老人一起到空气比较清新的地方,散散步、运运动;在家里多摆一些空气净化器,或是洒些醋,保持室内外的卫生、注意通风等。

对于本身就有慢性支气管炎、支气管哮喘等疾病的老人,刘华教授建议要长期稳定治疗,而在药物治疗方面,建议宁少勿多;在非药物治疗方面,除了康复锻炼外,还可根据病情选择长期家庭氧疗、无创通气等,同时要减少摄入烟酒,要做到按时就寝、饮食规律,并适当多补充维生素等。

来源:羊城晚报

名医科普 | 作者:刘华 来源:羊城晚报 时间:2015/4/16
 
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